TERMOTERAPIA EN ESTETICA Y SUS TRATAMIENTOS

termoterapia

Tratamiento que trabaja sobre la adiposidad generalizada o sobrepeso mediante la aplicación de 5 bandas termodifusoras que actúan sobre la piel emitiendo una radiación infrarroja que eleva
la temperatura y aumenta el metabolismo basal para bajar de peso.


El calor generado se transmite por los fenómenos físicos de conducción y radiación hasta la intimidad del tejido, y especialmente al panículo adiposo, estimulando a este a la elevación de la tasa metabólica local y como consecuencia de ello promoviendo mecanismos de lipólisis (degradación de triglicéridos almacenados en los adipositos).

Mediante este mecanismo de acción de naturaleza fisiológica, se estimula el metabolismo celular adipositario, obteniendo como principal efecto la reducción del volumen del adiposito individual,
y consecuentemente, del panículo adiposo general.


La termoterapia es la aplicación de calor con fines terapéuticos. Existen diversas formas de aplicar este calor y, en general, lo que se busca es un efecto sedante, relajante.
Las técnicas de termoterapia utilizan diferentes formas de calor como tratamiento, ya sea en forma sólida, semilíquida o gaseosa. Para que se considere como termoterapia, es necesario que la temperatura del elemento aplicado sea superior a la que fisiológicamente tiene el organismo. En cuanto al máximo de temperatura, depende de la sensibilidad térmica del paciente.

Forma de aplicación de la termoterapia

Como norma general podemos decir que las aplicaciones variarán entre 10-30 minutos, aunque depende de la técnica concreta que se utilice.
El calor tiene efecto relajante pero, en exceso, puede provocar mareos por bajada de tensión (por ejemplo, si se aplica o en las cervicales o en la espalda).
Aplicaciones discontínuas, dejando un tiempo de reposo, para que la temperatura de la zona no se eleve en exceso, y no se produzcan efectos indeseables.
Dependiendo de la técnica que se utilice, será necesario aplicar directamente sobre la piel (aire caliente, lámpara de infrarrojos, microondas…) o será necesario emplear un paño o servilleta, por ejemplo en el caso de que sea un sólido o semilíquido, para reducir el riesgo de quemaduras.

Efectos de la termoterapia

• Vasodilatación. Aumento del flujo de sangre a la zona (hiperemia). La hiperemia tiene efecto analgésico (reduce el dolor), favorece la nutrición de los tejidos y la eliminación de productos de deshecho.
• Disminución de la presión arterial.El calor afecta al corazón y reduce la presión sanguínea. Si baja en exceso, pueden producirse mareos, por lo que es necesario supervisar para evitarlo.
• Efecto sedante. El estímulo de calor de larga duración tiene efecto sedante, ya que favorece la relajación muscular, evita el espasmo muscular, alivia la fatiga y ralentiza la conducción nerviosa de estímulos dolorosos.

Técnicas de aplicación de la termoterapia

Hay infinidad de formas de aplicar calor. Aquí algunos ejemplos:

• Sólidos: Mantas eléctricas (como la de la imagen superior), sacos, hot-packs… Estos últimos se calientan en microondas y conservan el calor unos 15-20 minutos. Se aplican protegiendo la zona con una toalla, y tienen la ventaja de ser adaptables a regiones como el hombro o cuello. Ideales para su uso en casa.
• Semilíquidos: Fangos, lodos, parafina, parafangos… Se suelen aplicar en consulta, con la ventaja de que son moldeables y adaptables a regiones como la espalda completa o la mano completa (en este caso es muy utilizada la parafina).
• Gas: Aire seco (por ejemplo utilizando un secador). Puede aliviar en algunos casos, aunque, para aplicar en casa, creo que es mejor la aplicación de sólidos. Otra variante es el vapor de agua (sauna).
• Radiación: Lámpara de infrarrojos, microondas… Se suelen aplicar en consulta.

Aplicación de calor local en una lesión

Principalmente indicado en contusiones musculares y articulares después de la evolución aguda. Inicialmente se recomienda aplicar hielo y, tras las primeras 48-72 horas, aplicar calor.
Si existe inflamación (la zona está roja, caliente, hinchada…) está completamente contraindicado aplicar calor (siendo más correcto aplicar frío).
Por ejemplo, el calor alivia en casos de artrosis, pero puede empeorar una artritis.

Percepción subjetiva de calor

Cada individuo tiene una diferente sensibilidad térmica. El calor puede quemar la piel y la persona no darse cuenta, por lo que se requiere mucho cuidado en su aplicación.
En la aplicación de termoterapia debe notarse un calor intenso, pero siempre agradable, y que la sensación confortable se mantenga durante toda la aplicación.
Es conveniente revisar la zona cada pocos minutos, para comprobar que no se producen lesiones en la piel.

Resultados obtenidos: mejora y reducción de los contornos corporales por mayor gasto energético
y como consecuencia, reducción de peso.

Beneficios: estimulación del metabolismo basal que se prolonga hasta 48 hs. después de realizado
el tratamiento. Ideal para miembros superiores, inferiores y abdomen.

Frecuencia recomendada: 2 veces por semana.

MASAJE DE REDUCCION

¿Qué es el masaje reductivo?

El masaje reductivo es un masaje enérgico, con un ritmo rápido, en algunos casos un poco doloroso y que genera hiperemia (aumento de irrigación sanguínea localizada). Las técnicas mas utilizadas son amasamiento, fricciones y percusiones. Lo debe realizar una esteticista, ya que la técnica es muy importante para obtener un resultado.

Cuál es su objetivo?

Foto: El Mercurio

El masaje reductivo es un masaje enérgico, con un ritmo rápido.

Principalmente disminuir el panículo adiposo, generando un efecto de reducción, que se expresa en la disminución de medidas corporales, y estilización de la silueta corporal.
No esta comprobado científicamente que el masaje logre realmente destruir las células adiposas.

¿Para quien esta indicado el masaje reductivo?

Los tratamientos estéticos solo deben ser aplicados en personas sanas, y solo con sobrepeso leve, no con obesidad.
Se pueden realizar este tratamiento hombres y mujeres, desde los 18 años hasta aproximadamente los 70 años, es importante realizar una buena evaluación para ver el objetivo del paciente y si es compatible con el tratamiento.

¿Contraindicaciones?

Pacientes con obesidad, con marcapasos, embarazadas y con alteraciones en la piel.
Para los pacientes con fragilidad capilar no está contraindicado, pero es necesario realizar una prueba para ver si producen hematomas.
No es normal que el masaje produzca grandes hematomas, en algunos casos lo esperable es pequeños cambios de coloración en la piel y en general un poco de dolor posterior a la sesión, sobre todo en pacientes que se lo realizan por primera vez, aunque también hay pacientes que se relajan con el tratamiento.

¿Con qué se debe complementar?

Durante la sesión de masaje reductivo se puede complementar con aparatología reductora o reafirmante y en algunos casos también se realizan envolvimientos con algas marinas.
Como complemento del tratamiento se debe realizar un dieta, tomar mas líquido y realizar ejercicio, ya que el masaje reductivo no baja de peso, solo se disminuye en centímetros.

¿Con qué crema se utiliza?

Se debe utilizar un método deslizante para el masaje reductivo, cremas con principios activos generalmente con yodo o algas marinas, y con efecto térmico o criogeno.

¿En qué zonas se puede realizar?

En las mujeres principalmente el masaje reductivo se realiza en abdomen, caderas y muslos, en hombres se realiza en Abdomen, cadera y zona pectoral.

Foto: El Mercurio

En las mujeres principalmente el masaje reductivo se realiza en abdomen, caderas y muslos.

En resumen, el masaje reductivo es una técnica bastante antigua, pero que genera buenos resultados, es importante una buena técnica de aplicación y que el paciente lo complemente con buena alimentación y ejercicios.
Además es un mito que el masaje reductivo pueda generar flacidez, ya que si la evaluación es la correcta y la técnica es la adecuada ocurre el efecto de tonificación de la piel.

REVISTA 4: ALIMENTACION TOXICA

QUÉ ES ALIMENTACIÓN TÓXICA?

Es el consumo de alimentos con presencia de sustancias de origen biológico o químico y riesgoso o tóxico para la salud del consumidor, puede alterar el normal funcionamiento del organismo y terminar por generar una enfermedad, como consecuencia de la toxicidad corporal crónica.

QUÉ DEBEMOS HACER?

Ninguna práctica depurativa podrá resultar efectiva si no rectificamos los hábitos nocivos que nos atiborran de tóxicos y nos privan de sustancias esenciales para la buena química corporal. Si nos damos cuenta de esto (y modificamos hábitos), habremos hallado la génesis (y al mismo tiempo la solución) de gran parte de los modernos problemas de salud: la toxicidad corporal crónica.

Debemos tomar conciencia que el organismo se renueva diariamente (en un año cambiamos el 98% de los átomos del cuerpo), y la calidad de renovación depende de la calidad de nutrientes que ingerimos. Es como si tuviésemos una fábrica modelo, comprásemos materia prima defectuosa y pretendiésemos que se hagan productos perfectos. Nuestros operarios no podrían hacer milagros.

La mala calidad de nutrientes implica mala calidad de células nuevas, mala calidad de los órganos que se renuevan y consiguiente aumento de la toxemia corporal por mal función orgánica y acumulación cotidiana.

ALIMENTOS O SUSTANCIAS QUE NO DEBEMOS INGERIR Y EFECTOS NOCIVOS

• Bebidas colas: Los colorantes usados en las bebidas colas y jarabes son artificiales y también pueden estimular las condiciones de acné. Las bebidas colas tienen mala fama porque contienen muchos más aditivos que pueden dañar el organismo.

• Aceites hidrogenados: Muchas marcas de aceites, en especial, aceites vegetales, son a menudo hidrogenados. Este es un proceso donde se bombean moléculas de hidrógeno calentadas en el aceite para que el producto se conserve por más tiempo. Muchas personas son sensibles a esto, y estudios han demostrado que el consumo de aceites sometidos a este proceso conlleva varias desventajas para la salud.

•  Refinados industriales: (azúcar blanca, harina blanca, arroz blanco, aceites procesados, sal refinada…) y los alimentos que los contienen (alimentos industrializados, gaseosas, panificados, golosinas, productos light…). Estos alimentos procesados ocasionan terribles problemas al colon y es el contribuidor número uno para el estreñimiento y una evacuación deficiente.
El alto contenido de almidón alimenta a la Cándida y cuando se lo combina con azúcar y aceite hidrogenado, se convierte en una amenaza triple.

 ASPARTAME:

 Descrito por la Dra. Sandra Cabot, especialista del hígado que ha tratado un gran número de pacientes intoxicados con aspartame. Esto sucede porque al luchar contra los efectos tóxicos del aspartame, el hígado disminuye su habilidad de quemar grasa, ocasionando la conversión de calorías ingeridas en células de grasa.

Un estudio reciente del Dr. Trocho, investigador de la Universidad de Barcelona, demuestra que el aspartame se convierte en formaldehido y se acumula en las células de grasa del cuerpo y el análisis de la función del hígado indica que este es afectado por el uso de aspartame.

La serotonina es disminuida por el consumo de carbohidratos y el organismo te condiciona a proporcionarle este químico al cerebro por medio del consumo de carbohidratos, que por supuesto incluyen azúcares.

Esto desencadena una reacción compulsiva de ingerir dulces, pan, postres y una parafernalia de productos que solo te dan como resultado un significativo aumento de peso.

Lo principal es llevar un control firme de los niveles de glucosa en la sangre, aunque a veces esto es muy difícil, además de que se presentan numerosas complicaciones asociadas con la aparición de altos niveles de glucosa en la sangre y con los casos de hipoglucemia.

SIETE ALIMENTOS QUE LOS EXPERTOS CONSIDERAN TÓXICOS:

·         Tomates en conserva empacados en envases de plástico: Esto empaques contienen BPA (Bisfenol-A) y los tomates toman un sabor ácido al romperse el nivel de BPA que puede ser considerado tóxico.

·         La carne: Las vacas son genéticamente diseñadas para comer hierba. Cuando son alimentadas con trigo, maíz y soya, el producto final siempre será nutricionalmente inferior y pro-inflamatorio. El ganado alimentado con pastos contiene mucha cantidad de ácidos grasos omega-3  y CLA, que son ácidos grasos beneficiosos.

·         Las palomitas de maíz hechas en microondas: Cuando se cocina en el microondas, el ácido perflurooctanoic (PFOA) de las bolsas (una sustancia química tóxica) se filtra directamente en las palomitas de maíz hechas en microondas: cuando se cocina en  microondas, el ácido perflurooctanoic(PFOA) de las bolsas(una sustancia química toxica) se filtra directamente en la palomitas de maíz. El popcorn es fácil de hacer en la estufa.

·         Las papas convencionales: Este es uno de los cultivos más rociados con pesticidas que al consumirse provocan que el hígado trabaje en exceso. Por otro lado, las papas normalmente no son un alimento saludable debido a su alto contenido de azúcar.

·         El salmón de fincas: Este es uno de los alimentos más desagradable. Estos peces son alimentados con pellets hechos con soja, plumas de pollo y otra basura que los pescados nunca deberían comer. Estas variedades de salmón son bajos en ácidos grasos omega-3 que es una de las principales razones por la cual muchos comen salmón.

·         La leche convencional: Esta contiene antibióticos y hormonas que la convierten en un caldo tóxico para su cuerpo. Si usted no ha podido dejar la leche consuma la producida localmente de vacas  alimentadas con pastos orgánicos.

·         Las manzanas convencionales: No es coincidencia que los trabajadores de fincas tienen mayores tasas de muchos tipos de cáncer. De todas las frutas comunes, las manzanas son una de las que más pesticidas tienen. Se ha vinculado los pesticidas en las frutas

Convencionales con el mal de Parkinson. Para limitar la exposición, sea cuidadoso al comprar manzanas. Elíjalas orgánicas y siempre… lávelas y pélelas

·         Las cerezas: son sin duda una de las frutas más versátiles. Usted puede comerlas crudas, cocinarlas, hornearlas, y de forma agria o dulce. Las cerezas se pueden utilizar incluso en ciertos tipos de licor. A pesar de su bondad roja, las cerezas son tóxicas. Si una cereza se mastica, automáticamente se produce cianuro de hidrógeno. Los síntomas de intoxicación leves son el dolor de cabeza, mareos, confusión, ansiedad y vómitos. Las dosis más grandes pueden conducir a la dificultad para respirar, aumento de la presión arterial y frecuencia cardíaca e insuficiencia renal. Las reacciones pueden incluir coma, convulsiones y muerte por paro respiratorio.

·         Café: Los granos de café contienen diversas sustancias químicas estimulantes, que si son consumidas en altas cantidades, pudieran llegar a ser tóxicas. La cafeína provoca ansiedad, trastornos del sueño y problemas al sistema cardiovascular.

ALIMENTOS O SUSTANCIAS QUE DEBEMOS INGERIR Y EFECTOS  SALUDABLES

·         FRUTAS, HORTALIZAS Y SEMILLAS: Todos los elementos de estos grupos son recomendables; en el caso de los vegetales frescos, son preferibles aquellos del lugar, de la estación y madurados naturalmente. También es recomendable consumirlos preferentemente crudos o ligeramente cocidos, salvo los amiláceos (papa, batata).

·         CEREALES Y LEGUMBRES: es aconsejable limitar su consumo, usando con moderación granos enteros, bien cocidos y correctamente masticados. Siempre es recomendable la combinación de un cereal y una legumbre en una misma comida (guisos, sopas), lo cual garantiza la calidad de la ingesta proteica. También la germinación es una opción inteligente para consumir estos granos.

·         ALGAS, ACEITE, CONDIMENTOS, PROTEÍNAS, ENDULZANTES, BEBIDAS Y SUPLEMENTOS.

Las algas marinas aportan minerales, fibra soluble y excelentes efectos protectivos; se aconsejan para acompañar hortalizas o en la cocción de cereales y legumbres.

Los aceites son la principal fuente de ácidos grasos esenciales, razón por la cual deben ser de presión en frío, sin refinación y usados en crudo (sólo el de oliva es recomendable para exponer al fuego); se sugieren combinaciones equilibradas en sabor y omegas, como el oliva/girasol/lino.

Los condimentos aportan gran cantidad de beneficios, sugiriéndose el uso de mucha variedad y poca cantidad; sin dudas que el principal condimento es la sal marina no refinada, cosa garantizada por el cristal de roca (sal andina).

A nivel proteínas, consumiendo variedad, complementación y rotación de los alimentos antes citados, no puede haber carencias; por el contrario, el problema moderno es el exceso proteico. En caso de ulterior necesidad, se puede recurrir a polen de abejas, algas espirulina, huevos caseros (evitar cocinar la yema en exceso) o frutos de mar.

En materia de endulzantes podemos usar azúcar integral mascabo, miel de abejas o harina de algarroba, sin dejar de lado el saludable efecto dulcificante de las frutas pasas. Recordemos que los edulcorantes (aunque naturales) en ausencia de hidratos de carbono, “engañan” al cuerpo, generando hipoglucemia y obesidad.

Respecto a bebidas, debemos priorizar el agua, sin olvidar que frutas y hortalizas son la mejor fuente de agua biológica. También podemos hacer uso de las benéficas infusiones de hierbas, del saludable kéfir de agua que regenera la flora intestinal o del agua enzimática.

Complementos naturales, con distintos efectos: mineralizantes (germen de trigo, levadura de cerveza,), depurativos (tónico herbario, zeolita, tinturas de cardo mariano, genciana o alcaucil), inmunoestimulantes (propóleo,  harina de vino, hongos), regeneradores de flora (salsa de soya) y alcalinizantes (limón, ortiga, diente de león).